Оптимизация
эмоционального климата в семье и на работе
Это одно из самых необходимых, но и самых трудно
выполнимых условий профилактики нарушений мозгового кровообращения. Следует
помнить, что оптимизация эмоционального климата — это двусторонний процесс,
требующий усилий как от окружающих, так и от самого больного.
Конечно, не все зависит от больного, но понимание
необходимости терпимого отношения к мнениям окружающих и их поступкам,
достигаемое самовоспитанием, может во многом помочь выправить ситуацию. Помогают
человеку устранить сложившийся дискомфорт в отношениях с окружающим миром и
самим собой и возвращение к тем занятиям и хобби, которыми когда-то увлекался
он в юности и даже детстве, и чтение серьезной литературы, и общение с
природой, и выработка философского отношения к жизни, и приобщение к религии,
и занятия аутогенной тренировкой, а при необходимости и консультации с
психологом или психотерапевтом.
Здоровый психологический климат в семье является надежной
защитой от различных психологических стрессов, подстерегающих больных.
Несомненно, при каких-либо неожиданных неприятностях, психотравмах,
а также при постоянном ощущении психологического дискомфорта, чувстве тоски,
при бессоннице (а сон — важный элемент психологической защиты от стрессов)
необходимо обратиться к помощи лекарств, но принимать их можно, только
посоветовавшись с лечащим невропатологом или психотерапевтом.
Бесконтрольный и самовольный прием препаратов, воздействующих
на психику, может привести к тяжелым осложнениям.
|