Как надо питаться

Светлана Ильина

Посвящается памяти моей бабушки

Гелены Владимировны Запорожец

"Если ты не готов изменить свою

жизнь, тебе невозможно помочь".

Гиппократ

"Смотри, нас трое - я, ты и болезнь. Поэтому, если ты будешь на  моей стороне, нам будет легче одолеть ее одну.  Но  если  ты  перейдешь  на  ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих".

Древний восточный врач-философ

Как, когда, сколько и что есть?

ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ЗАПОВЕДЕЙ: никакого принуждения, насилия в питании

ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ: умеренность

О совместимости продуктов

БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА

ГАСТРИТЫ С ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ

ГАСТРИТЫ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ

ЯЗВА ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ

КОЛИТЫ

ЗАПОРЫ

Разгрузочные дни

МЕТЕОРИЗМ

ПОНОС

ГЕМОРРОЙ

ГЕЛЬМИНТЫ

БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

"СЛЕПОЕ" ЗОНДИРОВАНИЕ (ДЮБАЖ)

БОЛЕЗНИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Печеночная диета

БОЛЕЗНЬ БОТКИНА