Медицинская литература

АКРОБАТИКА

— разновидность гимнастических упражнений; самостоятельный вид спорта. Занятия акробатикой развивают координацию движений, гибкость, силу, вырабатывают умение владеть своим телом, смелость и решительность. Акробатич. упражнения способствуют формированию правильной осанки, совершенствованию функций вестибулярного аппарата (равновесия, ориентирования в пространстве при любом положении тела), приспособлению организма к перераспределению крови под влиянием инерционных (центробежных) сил. Все это позволяет использовать А. в целях спец. физ. подготовки космонавтов, парашютистов, применять элементы А. в системе физ. воспитания детей в школе и как вспомогательное средство в тренировке гимнастов, прыгунов в воду, футболистов, хоккеистов и др.

Первоначальную тренировку детей по А. можно начинать с разрешения врача в 8—9 лет, а участвовать в соревнованиях — с 10—12 лет. Во время тренировок и соревнований по А. требуется регулярный врачебный контроль. Важное значение имеет соблюдение правил страховки и самостраховки, при выполнении сложных упражнений необходимо применение спец. страховочных поясов (лонжей).

ОГЛАВЛЕНИЕ КНИГИ: "Популярная медицинская энциклопедия"