|
|
— спортивная игра. Играют в бадминтон в зале или на
открытом воздухе на ровной площадке. Занятия бадминтоном укрепляют здоровье,
повышают выносливость, развивают быстроту реакции, глазомер, улучшают
координацию движений, вырабатывают гибкость, ловкость и являются хорошим
средством активного отдыха. Занятия спортивным Б. являются довольно
значительной нагрузкой на организм, т. к. игроки делают короткие пробежки,
прыжки, наклоны, разгибания туловища. Во время занятий Б. возможны ушибы,
растяжения голеностопного сустава и другие травмы. Для предупреждения их
имеет значение подбор соответствующей обуви, лучше на резиновой подошве
(полукеды, кеды), а также правильное устройство площадки; если игра
предполагается в лесу, парке — выбор ровного места. Перед началом занятий в
спортивной секции обязательно разрешение врача. Дети могут начинать играть в
Б. с. 5—6, а заниматься в спортивной секции с 10—11 лет. При занятиях спортивным
Б. необходим врачебный контроль. Любительский Б., при к-ром можно легко
дозировать физ. нагрузку, проводимый по упрощенным правилам, на любой
площадке (парк, лес, пляж), доступен для людей разного возраста и различной
физ. подготовки. Однако людям с нарушениями функций сердечно-сосудистой
системы, нек-рыми заболеваниями ЛОР-органов, прогрессирующей близорукостью
перед началом занятий необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
|