Медицинская литература

ТРУД

— целесообразная деятельность, в результате к-рой человек, воздействуя на природу и изменяя ее, создает ценности, необходимые для жизни. Труд является социальной категорией, неразрывно связанной с человеческим обществом. При помощи Т. созданы все блага, к-рыми владеет человечество. Он является первым и основным условием существования человека. Т. создал человека. Разделение Т. на умственный и физический — явление социальное. По мере успехов строительства коммунизма грани между умственным и физич. Т. постепенно стираются. Для нашего об-ва в целом и каждого человека в отдельности характерно постепенное снижение удельного веса физич. Т.

Технич. прогресс, механизация и автоматизация трудоемких и вредных для здоровья работ в условиях социализма способствуют улучшению условий труда, снижению профессиональных вредностей, профессиональных болезней и травматизма. Однако резкое уменьшение физич. Т. отрицательно сказывается на физич. и психич. здоровье человека. Сохранить работоспособность на долгие годы можно только при сочетании физич. и умственного Т., постоянной тренировке и правильном чередовании труда и отдыха. Уровень работоспособности человека зависит от ряда условий. Т. должен быть источником радости и морального удовлетворения. Активный интерес к работе резко повышает работоспособность. Т. дисциплинирует, создает определенный ритм жизни, является источником здоровья и бодрости.

Нарушение привычного ритма Т. и быта нередко способствует снижению работоспособности и производительности труда и дряхлению организма. Важным условием высокой работоспособности является постепенность включения в работу, причем человек быстрее включается в физич. работу, чем в умственную; после физич. Т. он способен сразу же переключиться на отдых, а после окончания умственного Т. требуется время для переключения психической деятельности (см. Психогигиена). По этой причине напряженную умственную работу нужно прекращать за 1—2 часа до сна, иначе может наступить бессонница.

Ритм работы — основа высокой работоспособности. Он, как правило, определяется характером человека, его целеустремленностью. Но ритмичность в работе должна быть умеренной, целесообразно и правильно подобранной в соответствии с физиологич. возможностями организма. Отсутствие очередности в выполнении технологич. операций, неравномерные нагрузки в течение дня, недели, месяца снижают работоспособность, приводят к неорганизованности в работе, появлению ошибок, к быстрой утомляемости, тем самым нарушая согласованную работу всех физиологич. функций организма и приводя к переутомлению. Большое значение для высокой работоспособности имеют нормальные гигиенич. условия, достаточные освещенность (см. Освещение) и вентиляция, удобное рабочее место, правильная поза, а также условия, создаваемые общественной средой, для развития инициативы и спокойного психологического микроклимата

ОГЛАВЛЕНИЕ КНИГИ: "Популярная медицинская энциклопедия"