Медицинская литература

Популярная медицинская энциклопедия

Раздел: Медицина 

Развитию кислородного голодания способствуют физ. утомление, охлаждение, ионизированный воздух, ультрафиолетовая радиация. Г. б. может возникать при подъеме на большие высоты пешком без длительного отдыха, при подъеме в гору в автомобиле, по канатной дороге и т. п. При постепенном, медленном подъеме признаки Г. б. с 3-го дня пребывания в горах ослабевают в результате акклиматизации (привыкания). Г. 6., как правило, возникает на высоте 4000 м и выше, однако начальные ее признаки (напр., сонливость) могут появляться у пожилых людей даже на высоте 1000 м. На высоте 2000 м нередко наблюдается возбужденное состояние (эйфория). При физ. нагрузке действие кислородной недостаточности обнаруживается уже на высоте 3000 м (одышка, головные боли и др.). Начиная с высоты 4000 м могут отмечаться нарушения речи, оговорки. На высоте 5000 м наблюдается  понижение  возбудимости   коры головного нозга. Иногда отмечаются необоснованные поступки, нередко приводящие к гибели альпинистов. С наступлением акклиматизации все эти явления проходят.

Лечение Г. б. заключается в ликвида

ции или ослаблении кислородного голо

дания тканей организма. Для этого

необходимо медленно спустить постра

давшего с высоты, дать ему кислород

или лучше смесь кислорода с углекис

лотой (карбоген). При головных болях

рекомендуется фенацетин, амидопирин.

В качестве возбуждающего средства —

крепкий кофе. Для стимуляции дыха

тельной деятельности дают нюхать на

шатырный  спирт.

Для профилактики Г. б. проводят тренировки в барокамере. При подъеме в горы в целях предотвращения Г. б. рекомендуется вдыхание кислорода, при кратковременных восхождениях — начиная с высоты 4000 м, при длительных — с 3000 м. Рекомендуется принимать лимонную к-ту с сахарным сиропом (15 г лимонной к-ты на 200 г сахарного сиропа), витамины, особенно витамин С, проводить психопрофилактику. ГОРОДКИ — старинная русская народная игра. В наст, время является одной из популярных спортивных игр. Местом для игры может служить любая ровная площадка, размеченная соответствующим образом. В результате систематических занятий Г. развиваются ловкость, глазомер, точность и координация движений, мышцы туловища и плечевого пояса. Игра в Г. не требует большого физ. напряжения, она умеренно воздействует на сердечнососудистую и дыхательную системы, что позволяет рекомендовать ее мужчинам не только молодого, но и среднего и пожилого возрастов, а также мальчикам с 10—14 лет, допуская для них известные отклонения от правил (легкая бита, выбивание меньшего количества фигур и др.). Выступать в соревнованиях можно с 15 лет. В крупных соревнованиях по Г. выбивается большое количество фигур тяжелыми, окованными металлом битами, в связи с чем значительно возрастает нагрузка на игроков. Это требует их длительной и всесторонней подготовки и тщательного врачебного контроля. У начинающих игроков, а также при систематическом превышении времени игры возможны растяжения плечевого, лучеза-пястного суставов и др. Профилактикой этих травм является последовательность в разучивании техники бросков, соответствующая разминка, предшествующая игре. Доступность и простота правил делают игру в Г. хорошим средством активного отдыха в любое время года.