Журнал «Твоё здоровье»

Издательство Знание 2/1997

Йогическое очищение

Для тех, кто еще не вполне освободился от старых понятий о телесной чистоте, предпочитая не знать о существовании некоторых важных функций физического тела, и испытывает чувство стыда при мысли, что определенные физические функции составляют часть их повседневной жизни, лучше было бы пропустить этот раздел и ничего не знать.

Но нужно сказать, что, стараясь не рассматривать неприятные вещи, человек не будет знать об их существовании только до тех пор, пока они не причинят ему вреда. Вот почему важно испытывать уважение к телу, ко всем его частям и функциям, не видя в нем ничего нечистого или некрасивого. И потому тот поступает неумно, кто отказывается рассуждать о тех или иных физиологических отправлениях. Результатом избегания неприятных тем для беседы является то, что многие страдают разными недугами, которых бы у них не было, если бы они смотрели на все эти вещи разумнее.

Откровенный разговор относительно отбросов организма и извержения всего ненужного ему необходим уже хотя бы потому, что по меньшей мере три четверти людей в большей или меньшей степени страдают от запоров и их пагубных последствий. Все это противно природе, а между тем причина настолько легко устранима, что даже непонятно, почему это продолжается. Ответ, видимо, может быть только один: невежество во всем, что касается причин запоров и способов их устранения.

Выше, в разделе о пищеварительных органах, мы остановились на том, что пища поглощается организмом из тонких кишок. Теперь рассмотрим, что происходит с отходами пищи после того, как организм взял себе из нее все питательные вещества, ибо оставшееся есть материал, который он не может никак использовать.

Будет уместно сообщить, что тот, кто следует примеру йогов и хорошо пережевывает пищу, скапливает в своем кишечнике меньше отбросов, чем те, кто ест много, а пережевывает пищу только наполовину. Такой человек извергает приблизительно половину того, что он ест, отбросы же тех, кто следует примеру йогов, сравнительно невелики и менее вредны для организма, чем отбросы других людей.

Тонкие кишки соединены с толстой кишкой при помощи особой створки на нижней правой стороне брюшной полости. Эта створка устроена таким образом, что дает выход всему, но препятствует возвращению обратно. Червеобразный отросток — причина аппендицита — находится как раз под этой створкой.

Толстая кишка поднимается прямо кверху на правую сторону брюшной полости, потом делает поворот и идет кверху на левую сторону, затем спускается прямо книзу на левую сторону, где образует сгиб или поворот, известный в медицине под названием «сигмоидального сгиба», продолжение которого составляет прямая кишка, ведущая к заднему проходу. Это и есть то отверстие, из которого извергаются все отбросы организма.

Толстая кишка является сточным каналом организма, через который должны свободно проходить все нечистоты. Природа устроила так, чтобы это очищение совершалось быстро, и человек, живущий согласно с ее намерениями, не откладывает совершение этой необходимости. Но если он находит это не столь удобным и откладывает очищение, несмотря на позыв, то увеличивает это зло, к тому же еще тем, что не принимает внутрь достаточного количества воды. Он тем самым не только не доставляет толстым кишкам запаса жидкости, необходимого для смягчения и растворения отбросов, но и все тело оставляет без воды. А когда в организме ее не хватает, тогда, заботясь о наличии необходимого количества жидкости в других органах, организм в отчаянии прибегает к тому, что пускает в дело загрязненную воду, находящуюся в толстых кишках, всасывая ее обратно в их стенки.

Представьте, что из этого получается! Вследствие того, что человек не старается очистить толстую кишку, у него начинается запор, что влечет за собой бесконечные заболевания, истинную причину которых нередко упускают из виду. Но и это еще не все. Ведь даже многие из тех, кто ежедневно испытывает позыв кишечника, тоже тем не менее страдают запором, хотя сами об этом и не знают. Судите сами.

Стенки толстой кишки покрываются затвердевшими отбросами, часть которых находится там в течение многих дней, и только посередине остается самое незначительное отверстие, пропускающее то, что должно быть непременно извергнуто. Запор означает собою, что толстая кишка не вполне чиста и несвободна от фекальных веществ.

Между тем толстая кишка, наполненная или хотя бы частично наполненная фекальными веществами, служит причиною отравления всего организма. Стенки толстой кишки устроены таким образом, что позволяют ее содержимому всасываться и поступать в кровь: медицинская практика доказала, что пища, впрыснутая в прямую кишку, быстро усваивается организмом и входит в кровь, и лекарства, впрыснутые туда же, транспортируются в другие места организма.

Как было уже сказано ранее, жидкости, находящиеся в этой кишке и служащие для смягчения отбросов, поглощаются стенками в случае недостатка в организме чистой жидкости. Почти невероятно, сколь долго может оставаться фекальное вещество в толстых кишках в случае запора. Известны случаи, когда при очистке в нем находили косточки от вишен и прочее в том же роде, съеденное человеком несколько месяцев назад.

Слабительные средства не могут очистить толстую кишку от затвердевшего фекального вещества, потому что все эти средства оказывают действие только на желудок и тонкие кишки и прогоняют их содержимое через то узкое отверстие, какое осталось в толстой кишке среди затвердевших фекалий, которыми обложены ее стенки. У некоторых толстая кишка наполнена настолько твердым фекальным веществом, что по крепости его можно сравнить с каменным углем, а отбросов накапливается такое количество, что брюшная полость вздувается и становится твердой.

Эти застаревшие отбросы иногда подвергаются гниению, и тогда там заводятся глисты и прочие черви, и даже личинки мух, и толстые кишки наполняются их яйцами. Отбросы, или фекальная масса, попадая из тонких кишок в толстые, представляют собою мягкое вещество, и если кишки чисты и свободны, то оно выходит из организма почти в таком же мягком состоянии и со светлой окраской. Но чем дольше фекальное вещество остается в толстой кишке, тем тверже и суше и темнее по цвету оно делается.

Если человек принимает внутрь недостаточное количество жидкости или откладывает стул до более удобного случая, а потом и вовсе забывает об этом, то в толстых кишках начинается процесс затвердения фекального вещества. Когда позднее он решит исполнить требование природы, то из прямой кишки выйдет только часть фекалий, остальное же задержится в толстых кишках. На следующий день к этому остатку добавится еще небольшое количество, и так далее, пока не начнется хронический запор со всеми неразлучными с ним недугами, как то: несварением, разлитием желчи, расстройством печени, почек.

Вообще это усиливает все болезни, но многие из них являются прямым порождением этого загрязненного состояния толстых кишок. Половина всех женских болезней происходит по той же причине или приобретает в этом случае более опасный характер.

Поглощение фекальных веществ кровью объясняется двумя причинами:

во-первых, желанием и потребностью организма получить нужное количество жидкости;

во-вторых, отчаянным усилием организма освободиться от вредных продуктов путем извержения их через кожу, легкие и почки. Неприятный запах испарины и отравленное дыхание нередко служат доказательством стремления организма так или иначе побороть зло.

Природа понимает, сколь велика опасность, если позволить этой разлагающейся массе оставаться в организме, и прилагает все усилия, чтобы извергнуть их другим путем, рискуя даже отравить при этом кровь и все тело. Лучшим доказательством того, что многие недуги и болезни вызваны этим ненормальным состоянием толстых кишок, служит то, что, как только толстые кишки очищаются, исчезают и те болезни, которые, как казалось, даже и не имели никакого отношения к запору.

В дополнение к тому факту, что болезни возникают и развиваются именно при таком состоянии толстой кишки, можно сказать и то, что заразные болезни, как тиф и прочие, легче всего распространяются из-за невнимательного отношения к толстой кишке, которая становится рассадником зародышей этих болезней. Тот человек, который заботится о чистоте и здоровье своих толстых кишок, почти не рискует заразиться какой-либо подобной болезнью.

После всего сказанного, чтобы привлечь внимание к очагу всяческих болезней, не может не возникнуть вопрос: «Что делать, чтобы избежать загрязнения толстых кишок и, таким образом, восстановить и поддержать свое здоровье?» Прежде всего следует освободиться от ненормального скопления фекальных веществ, а затем всегда содержать толстую кишку в чистом и здоровом виде. Обсудим же, как достигнуть того и другого.

Если толстые кишки только слегка загрязнены фекальными веществами, то' их можно очистить путем увеличения приема жидкости и поощряя кишечник к регулярному стулу, а также взывая к разуму клеточек кишечника (как это будет описано ниже). Но поскольку более чем у половины людей толстые кишки в большей или меньшей степени загрязнены застарелыми, отвердевшими фекалиями, пролежавшими там в течение нескольких месяцев и даже более и приобретшими зеленоватый цвет, то мы должны дать им средства более радикальные. Так как в подобных случаях люди уж очень отдалялись от требований природы, то приходится помогать ей искусственным путем, чтобы потом уже иметь дело с чистым каналом.

Можно вспомнить, что много веков назад уроженцы Индии заметили, что длинноклювые птицы из семейства ибисов возвращались к берегам больших рек из пустыни в крайне болезненном состоянии, которое, вероятно, происходило или от того, что они ели какие-нибудь ягоды, причинявшие им запор, или от того, что долго были в безводной местности и страдали от жажды, а может быть, от того и другого вместе.

На реку эта птица прилетала в совершенно истощенном состоянии, едва взмахивая крыльями от слабости. Прежде всего она набирала в клюв воды, затем впрыскивала эту воду себе в кишки, и это ее почти сейчас же облегчало. Впрыскивание это она повторяла несколько раз, пока совершенно не очищала толстую кишку, а затем садилась и собиралась с силами. Наконец, она пила сама и спустя несколько минут улетала уже вполне здоровой и сильной.

Вожди и жрецы, заметив эту операцию птицы и убедившись в ее чудесных последствиях среди птиц, задумались над вопросом, пока один из них не предложил то же самое испытать на стариках, которые в силу своей бездеятельности и малоподвижности отошли от естества, вследствие чего у них возникли привычные запоры.

Таким вот образом был сооружен первобытный прибор, нечто вроде шприца из тростника, с помощью которого стали впрыскивать теплую речную воду в кишки стариков, страдавших запорами. Результаты были прямо чудесные: старики снова становились молодыми, женились на молодых, начинали принимать активное участие в жизни племени и, к удивлению более молодых мужчин, не принимавших уже более ветеранов в расчет, вновь становились вождями племени.

Слух об этом распространился по всем окрестностям, и из других племен стариков приносили на плечах, чтобы подвергнуть их чудодейственному лечению, и, как рассказывают, старики после спринцевания уходили без посторонней помощи. Судя по рассказам, тогдашние клистиры имели самый героический характер, так как, по-видимому, сразу вливалось «по нескольку галлонов воды», вследствие чего толстые кишки стариков сразу очищались от всех застаревших фекальных веществ и организм оказывался освобожден от ядов.

Мы, однако, не собираемся защищать такой героический способ лечения, ибо нужно помнить, что нынешние люди не то что прежние вожди племен. Тем не менее ненормальное состояние толстых кишок заставляет хотя бы временно прибегнуть к искусственной помощи природе, дабы удалить скопление нечистот. И в данном случае лучше всего последовать примеру ибиса и древних индийцев, воспользовавшись для этого усовершенствованными приборами XX века.

Для этого всего-навсего требуется резиновая клизма вместимостью пол-литра воды. Если есть спринцующий насос, так тем лучше, но обычная клизма вполне подойдет. Налейте в это приспособление поллитра довольно горячей воды, настолько горячей, сколько вытерпит рука. Введите воду с помощью клизмы в прямую кишку. Затем несколько минут задержите воду и после этого освободитесь от нее. Лучше всего делать это на ночь. В следующий раз возьмите уже литр воды и опять промойте ею толстые кишки. Потом одну ночь пропустите, и на йторую впустите уже полтора литра; затем пропустите две ночи и на третью возьмите теперь два литра.

Постепенно вы привыкнете удерживать такое количество воды в толстых кишках, при этом большее ее количество будет прочищать кишечник от застарелых фекалий, тогда как меньшие вливания будут вымывать из него свободные фрагменты, а также размягчать и раздроблять затвердевшую массу. Не пугайтесь, что рекомендуется такая большая доза (2 литра). В толстых кишках может поместиться гораздо больше воды, и некоторые вливают себе туда до 4,5 литра, но этого, пожалуй, уже слишком много. Сделайте животу массаж перед вливанием и после него и завершите все выполнением полного дыхания по способу йогов, для того чтобы взбодриться и восстановить правильное кровообращение (см. № 1/97 «Твое здоровье»).

Результат этих вливаний, разумеется, не может удовлетворить эстетический вкус людей, но дело касается только того, чтобы быстро и сразу удалить из организма отравляющие его яды. Содержимое толстых кишок после первого вливания удаляется из организма, вызывая неприятное, болезненное ощущение, но гораздо лучше перенести эти неприятные минуты, чем держать в организме гниющую отраву.

Известны случаи, когда из прямой кишки выходили зеленые куски, напоминающие собой куски коррозированной меди и распространявшие такое зловоние, которое лучше и убедительнее всего свидетельствовало о том, сколько вреда могли бы они причинить организму, оставаясь внутри.

Это неприятно читать, но это необходимо, чтобы осознать важность очищения толстых кишок. Начавший очищать толстые кишки заметит, что в течение некоторого времени у него не будет естественных позывов. Пусть это не волнует, ибо вода уже вынесла то, из-за чего эти позывы бывают. Дня через два после окончания очистительного процесса эти нормальные и естественные позывы возвратятся.

Здесь же, кстати, следует заметить, что вовсе не рекомендуется продолжительное использование подобного способа искусственного очищения, это ни в коем случае не может быть признано полезным. Напротив того, полагаем, что естественные привычки могут восстановить правильную работу кишечника без применения всяких посторонних средств. Мы признаем данный способ только как средство для скорейшего очищения от затвердевших отбросов, но в то же время не видим, чтобы применение этого способа с целью предупредить новое накопление фекалий, скажем, раз в месяц могло бы принести какой-нибудь вред.

Некоторые школы и авторитеты проповедуют ежедневное искусственное очищение, но невозможно согласиться с этим, ибо полагаем, что природа вовсе не требует таких мер. Йоги считают, что чистая, свежая вода, регулярная привычка к стулу и «разговоры» с кишками вполне достаточны для того, чтобы избежать запоров.

После того как закончен недельный курс очищения толстых кишок (и даже до этого), следует начать в достаточном количестве пить воду, как об этом Говорилось выше. Пусть каждый выпивает ежедневно по 10-12 стаканов жидкости — и он заметит, что здоровье его кишечника улучшилось. Затем нужно установить привычку к освобождению прямой кишки всегда в одно время суток, независимо от того, есть к тому позыв или нет. Важно установить привычку.

Кроме того, если человек действительно нуждается в очищении, но не чувствует этого, так как уже давно отвык прислушиваться к голосу природы, тогда совершенно необходимо пробудить в себе эту способность. Пренебрегать этим не следует, ибо все это просто, но действенно. Небесполезно также делать себе внушение в то время, как пьешь воду.

»Я пью эту воду, чтобы дать моему телу необходимый запас жидкости. Это облегчит и наладит работу моих кишок», — так следует говорить самому себе. Нужно всегда держать в уме образ совершаемого действия — и благие результаты не замедлят сказаться.

Теперь еще один совет, каковой заключается в том, что с кишками необходимо «разговаривать». Нужно слегка постучать рукой по животу в том месте, где находятся толстые кишки, и сказать им (да, сказать им): «Толстые кишки! Я вас хорошо прочистил, и хочу, чтобы дальше и впредь вы были чисты и свободны. Я даю вам достаточно жидкости для того, чтобы вы работали правильно. Я приучаю себя к очищению в определенное время, чтобы дать возможность сделать свое дело. И теперь должны хорошо работать!»

Говорящий должен несколько раз слегка ударить себя ладонью по животу и повторить при этом: «Теперь вы должны хорошо работать!»

Вы увидите, что толстые кишки действительно будут исполнять то, что должны. Возможно, это покажется детской игрой, но вы поймете значение этого, прочитав далее о приобретении власти над непроизвольными мышцами и органами тела. Это только простой способ осуществления научного факта, простой способ привести в действие мощную силу.

Все, кто страдает запорами — а кто ими не страдал? — поймут значение данных здесь советов. Советы эти вернут румянец коже, придадут ей гладкость и упругость, а вместе с тем уничтожат вялость, белый налет на языке, дыхание с неприятным запахом, боль в печени и все прочие симптомы, сопровождающие заполнение толстых кишок отбросами: со сточной ямой, отравлявшей организм, будет покончено.

Проверьте советы эти на себе — и снова испытаете радость жизни и станете здоровым и чистым существом. А теперь, в заключение, наполним стаканы искрящейся, светлой, прохладной водой и провозгласим тост: «За здоровье и здоровых людей!», и пусть каждый, медленно глотая воду, скажет сам себе: «Эта вода принесет мне здоровье и силу: она — укрепляющее средство самой Природы!»