УХОД ЗА ЗДОРОВЫМ
РЕБЕНКОМ
Какова роль режима дня в полноценном развитии ребенка?
В любом возрасте ребенок нуждается в строгом и четком
режиме дня. Если ребенок спит, ест, играет и гуляет в одно и то же время дня,
у него вырабатывается определенный рефлекс, привычка засыпать, принимать пищу
и играть в одни и те же часы. Несоблюдение режима нарушает выработку условных
рефлексов, и малыш растет беспокойным и раздражительным.
У каждого ребенка должен быть определенный режим. В основе
режима лежит правильное чередование сна, бодрствования, игр, занятий и т. п.
Каковы особенности режима дня для детей в зависимости от
возраста?
В возрасте 3—5 лет ребенку полагается спать около 12,5
часа, детям 6—10 лет — 10,5 часа, школьникам 12—
15 лет — не менее 9,5 часа, а старшим школьникам .рекомендуется
8—9 часов сна.
Кроме ночного сна продолжительностью 10—12 часов ребенок в
возрасте 5 месяцев должен спать днем 3—4 раза, в 5—9 месяцев — 3 раза, с 9
месяцев до 1,5 года — 2 раза, после полутора лет — 1 раз. Длительность
каждого дневного сна около 2 часов. Грудных детей полезно приучать спать с незавернутыми
ручками, на правом боку.
Дети как раннего возраста (до 3 лет), так и старше иногда
непроизвольно мочатся ночью (мальчики чаще, чем девочки). Чтобы это не стало
причиной нарушения сна, вечером несколько ограничивают прием жидкости
ребенком, а перед сном дают что-нибудь соленое, например кусочек соленого
огурца. Ночные кормления нарушают режим ребенка и должны быть исключены.
Детям школьного возраста также рекомендуется днем спать.
Нельзя позволять школьникам читать в постели. Это не только ухудшает зрение,
но и мешает нормальному сну.
Каковы особенности режима питания детей в зависимости от
возраста?
Ребенок в зависимости от возраста должен получать
различное количество пищи, при этом она должна быть разнообразной. Для малыша
до 4—5 месяцев идеальная пища — грудное молоко. Оно наиболее легко
усваивается и полностью соответствует потребностям организма на этом этапе
развития.
Большое внимание должно быть уделено питанию матери. В
материнское молоко проникают различные принимаемые ею лекарственные вещества,
алкоголь и даже запах лука, чеснока и др. При курении матери в молоке
выявляют большое количество никотина, отрицательно влияющего на развитие
новорожденного.
В возрасте 1—2 месяцев малыша кормят 7 раз, делая
6-часовой ночной перерыв. При этом за сутки расходуется 700—800 мл молока, т.
е. 100—120 мл на одно кормление. В каждом следующем месяце он получает
надбавку по 50 мл. В возрасте 6 месяцев, а иногда немного раньше ребенок
получает 1 л молока — 5 раз в сутки по 200 мл. От б месяцев до года
количество пищи не увеличивают, но меняют ее качество, так как вводят
прикорм.
К 10—12 месяцам ребенка отнимают от груди и переводят
целиком на разнообразное питание, так как в это время ему^йужны вещества,
которых в грудном молоке нет, а также требуется больше белка, минеральных
солей, грубой клетчатки. Полное отнятие от груди не рекомендуют производить в
летнее время и в период болезней ребенка. Детей старше года кормят 4 раза в
день. Необходимо строго соблюдать фиксированные часы приема пищи.
Каковы правила введения прикорма?
С целью обогащения пищи белком с 2—3-недельного возраста
можно добавлять к питанию 1—2 чайные ложки творога: 1 раз в день. С 2 месяцев
в питание добавляют протертое яблоко. G 4 месяцев полезен яичный желток.
Творог, яблоко и яичный желток являются элементами прикорма, однако настоящий
прикорм начинают с 4,5—6-месячного возраста.
С 1 месяца для введения дополнительных витаминов ребенку
дают соки (фруктовые и овощные) и рыбий жир. Соки вводят осторожно,
увеличивая дозу на 1^-2 капли, так как возможно проявление аллергической
реакции в виде, например, распространенного экссудативного диатеза. Рыбий жир
с целью профилактики рахита назначают в первые дни по 4—5 капель 2—3 раза в
день и в течение 2 недель доводят до 1 чайной ложки. С 3 месяцев назначают по
2 чайные ложки. Рыбий жир дают в конце кормления.
Прикорм вводят осторожно, постепенно увеличивая дозу,
начинают с чайной ложки, затем увеличивают кот личество прикорма и расширяют
его ассортимент. С 4,5—6 месяцев нужно ввести в рацион манную кашу или
овощное пюре, затем кисель. С 6,5—7,5 месяцев ребенок получает уже мясной
бульон, овощное пюре, кашу, кисель, творог, а с 8—9 месяцев в его меню
добавляют протертое мясо.
В каких случаях ребенок получает искусственое питание? ,
Искусственное питание осуществляют при отеут» ствии молока
у матери или наличии у нее заболеваний, являющихся противопоказанием для
естественного вскармливания (активные формы туберкулеза, злокачественные
опухоли, острые психические заболевания, тяжелые формы болезни крови, почек,
миокарда и др.).
Чем можно кормить детей при искусственной форме
вскармливания?
Наилучшей формой искусственного питания является донорское
сцеженное молоко.
В настоящее время широкое распространение получили
различные смеси для искусственного питания детей — «Малютка», «Малыш», «Хумана»,
«Семилак» и др. Не потеряло своего значения кормление ребенка до 4 месяцев
В-кефиром, В-рисом, В-овсом. Затем можно переходить на цельный кефир.
Указанные смеси могут служить и докормом при недостатке молока у матери.
Искусственную смесь дают стерильной и подогретой до 35—40
°С.
Каковы особенности введения в рацион ребенка прикорма и
витаминов при искусственном вскармливании?
При искусственном вскармливании дети должны получать
витамины раньше и в больших дозах, чем при естественном. Соки и рыбий жир
назначают уже с 2— 3-недельного возраста. Число кормлений несколько уменьшают
в связи с тем, что пища более длительное время задерживается в желудке.
Прикорм при искусственном вскармливании назначают примерно
на месяц раньше. Обязательными в рационе детей являются картофель, ягоды,
зеленые овощи.
При любом виде вскармливания ребенок примерно С года
должен получать хлеб. Количество хлеба в раннем возрасте не превышает 100—150
г в день. Черный хлеб дают с 2-летнего возраста. С этого же времени следует
применять разнообразные супы.
|