МЕНСТРУАЦИИ
Что представляют собой нормальные менструации?
Менструации — циклические изменения в организме женщины,
повторяющиеся каждые 21—30 дней и проявляющиеся внешне в виде кровотечений из
половых органов.
Продолжительность нормальной менструации 3— 7 дней.
Менструация — явление нормальное, но изменения, наблюдаемые в этом периоде в
организме, требуют тщательного соблюдения правил гигиены.
Каких правил гигиены должна придерживаться женщина во
время менструации?
Во время менструации женщина может выполнять обычную
работу, но должна избегать переутомления, значительного физического
напряжения, охлаждения и перегревания тела. Перед менструацией и во время нее
не следует употреблять острую, пряную пищу и спиртные напитки, чтобы не
вызвать прилива крови к внутренним и тазовым органам. Менструальная кровь
должна стекать свободно и впитываться специальными гигиеническими
ватно-марлевыми прокладками. Половые органы необходимо 2—3 раза в день
обмывать теплой кипяченой водой. Рекомендуется принимать душ, а не ванну, так
как загрязненная вода из ванны может попасть во влагалище.
|