КАКИМ ОБРАЗОМ
ПРАКТИКОВАТЬ МЕТОД ВРАЩЕНИЯ ВОКРУГ ДАНЬТЯНЯ
Метод вращения вокруг даньтяня заключается в том, чтобы
волевым усилием заставить ци вращаться в нижней части живота. Конкретные
приемы здесь таковы: одновременно со вдохом поднять анус; мысленно извлечь ци
из АТ хуй-инь и на вдохе довести до АТ мин-мэнь; через точку мин-мэнь
доставить ци в область даньтяня. На выдохе вновь мысленно «выдохнуть» ци из даньтяня
и довести до АТ хуй-инь. Мысленно перемещать ци следует медленно, равномерно,
естественно и гармонично. В результате такой циркуляции ци можно постепенно
образовать треугольник из линий, соединяющих даньтянь с точками хуй-инь и мин-мэнь,
одновременно вызвав ощущение теплоты в этих трех местах.
Данный метод вращения ци способствует не только
гармонизации и движению ци в области даньтяня, но и тренировке «сущностного ци»
(цзин ци). Он оказывает определенное лечебное воздействие на такие
заболевания мочеполовой системы, как, например, сперматорея (истечение
семени), мужская импотенция, нарушение менструального цикла у женщин,
выкидыши и другие.
|