КАК ПРАКТИКОВАТЬ МЕТОД
«ВОСХОД СОЛНЦА»
«Восход солнца» – разновидность методов цигуна,
направленных на укрепление функций почек и прибавление силы ян. Этот метод
рекомендуется использовать для усиления работы почек и увеличения энергии цзин
пожилым людям с ослабленным здоровьем. Он осуществляется в сочетании с
концентрацией на АТ мин-мэнь.
Методы тренировки: после погружения в покой мысленно достигнуть
точку мин-мэнь; усилием мысли извлекать ци из почек (находящихся по обе
стороны от мин-мэнь); направить его через даньтянь прямо до яичек; затем из
мошонки направить поток ци вверх, возбуждая половой член; дойти до головки.
Завершив оборот ци, вновь перейти к стимуляции и все повторить 36 раз. Это и
есть динамическо-статическая концентрация на АТ мин-мэнь. Метод дает хорошо
выраженный терапевтический эффект при лечении мужской импотенции.
Применение этого метода женщинами позволяет
гармонизировать жизненные силы организма и укрепляет каналы. Этот способ,
основанный на вытягивании ци из почек и пропускании его через даньтянь,
стимулирует функции матки и влагалища.
|