ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ МЕТОДОМ
УТРОБНОГО ДЫХАНИЯ
Метод утробного дыхания ("дыхание плода")
относится к числу довольно сложных, требующих высокого мастерства. При этом
дыхание замедляется в максимальной степени. Наиболее квалифицированные
мастера цигуна делают 1– 2 вдоха-выдоха в минуту. Это примерно равно темпу
дыхания плода в утробе матери, отсюда и его название.
"Дыхание плода" требует высокого мастерства и
может появиться только по достижении рубежа, когда «дыхание носом самое
слабое, то ли оно есть, то ли его нет». Оно осуществляется естественным
путем, а не за счет волевых усилий. Однако достигнув определенного уровня
мастерства, этим способом вполне можно овладеть. Он довольно эффективен для
пестования изначального ци (юаньци), накопления цзин, ци и шэнь, при лечении
различных внутренних болезней. Он может дать пациентам ощущение легкости,
комфортности, поэтому широко применялся древними для воспитания юаньци.
|