ПОЧЕМУ ЦИГУН ПОЛУЧИЛ
ТАКОЕ БОЛЬШОЕ РАСПРОСТРАНЕНИЕ И ВСЕОБЩЕЕ ПРИЗНАНИЕ
Цигун включает подвижные, статические и комбинированные
упражнения. Многие статические упражнения состоят всего лишь из одной позы,
иногда упражнения сочетаются с соответствующим самовнушением. Подвижные
упражнения очень просты, они состоят из простейших элементов, движений.
Способы их выполнения очень разнообразны. Есть упражнения, которые нужно
выполнять в положении лежа, сидя, стоя, во время ходьбы, сочетающие движение
и покой. Все они достаточно просты. Различные виды движений и упражнений
имеют четкое назначение. Для любой болезни или состояния организма можно
подобрать соответствующий комплекс. Все это позволяет легко овладеть цигуном
и способствует его популярности.
|