ПОЧЕМУ ПРИ ЗАНЯТИЯХ
ЦИГУНОМ ОСНОВОЙ ДОЛЖНО БЫТЬ ЦИ ПРИ ВЗАИМНОМ СОГЛАСОВАНИИ ЦИ И ВОЛИ (И)
В цигуне ци и воля (и) взаимосвязаны и взаимообусловлены.
Они способствуют активизации друг друга. Ци является важнейшей материальной
основой жизнедеятельности человеческого организма, определяющей
физиологическое функционирование внутренних органов и системы каналов.
Поэтому занятия цигуном являются прежде всего тренировкой ци.
Однако следует также уделять внимание тренировке воли (и),
поскольку при выполнении упражнений нужно стремиться к естественному
расслаблению тела, проходимости каналов и коллатералей, гармонии ци и крови, взаимосогласованию
воли и ци, сочетанию движения и покоя. В процессе тренировки воли следует
обращать внимание на то, чтобы не допускать при этом чрезмерных усилий, не
стремиться к насильственному возникновению различных ощущений, не торопиться
с освоением упражнений типа «прохождения застав», движения «по большому и
малому небесному кругам» и т.д.
|