ПОЧЕМУ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ НУЖНО
ПОДБИРАТЬ МЕТОДИКИ В СООТВЕТСТВИИ С РАЗЛИЧИЯМИ В ОБСТАНОВКЕ
В цигуне имеется много различных методик. Подбирать
соответствующие приемы и упражнения нужно с учетом течения болезни, состояния
организма больного, его возраста, уровня инь и ян, работоспособности
внутренних органов, с тем чтобы эти упражнения были максимально полезны
человеку, соответствовали его индивидуальным особенностям, – только в
этом случае лечение будет эффективным. Принципы подбора упражнений следующие.
1. В зависимости от тяжести заболевания. Тяжелобольным
следует выполнять упражнения в положении лежа или сидя; при легких болезнях –
в положении стоя, в движении шагом, а также по методике тайцзицигуна (цигуна
Великого Предела).
2. В зависимости от характера заболевания. Например, при
опущении желудка или почки будут полезны упражнения в положении лежа, а также
концентрация на даньтяне. Больным сердечными и легочными заболеваниями
рекомендуется заниматься тайцзигуном.
3. Для разных больных с одинаковой болезнью следует
выбирать различные упражнения. Например, для больных гепатитом, которые любят
прогулки, нужно рекомендовать упражнения в движении шагом (синбугун); тем же,
кто любит тайцзицюань, можно рекомендовать тайцзицигун.
|