ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО ЦИГУН
– ЭТО ТРЕНИРОВКА ЦЗИН, ЦИ И ШЭНЬ
Выше уже говорилось о том, что в теории китайской медицины
главными субстанциями жизнедеятельности человеческого организма считаются цзин,
ци и шэнь. Если они в норме, то можно сказать, что человек здоров. Поэтому в
древности рассматривали два способа укрепления здоровья: с использованием
внутренних факторов (нэигун) и внешних (вайгун). К числу внутренних факторов
относится, например, тренировка цзин, ци и шэнь, а к числу внешних –
тренировка мышц, костей и кожи.
В теории китайской медицины считается, что возможно «цзин
тренировкой превращать в ци, ци тренировкой превращать в шэнь, тренировкой шэнь
возвращаться к пустоте (сюй)». Занятия цигуном способствуют достижению
гармонии тела, дыхания и сердца, мобилизуют внутренние силы организма,
укрепляют цзин, ци и шэнь и таким образом повышают сопротивляемость болезням.
|