ПОЧЕМУ УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУНА
МОГУТ ВЫПОЛНЯТЬ ФУНКЦИЮ МАССАЖА БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ
Все выполняющие упражнения цигуна чувствуют улучшение
аппетита, пищеварительная функция у этих людей повышается. Это происходит за
счет усиления контроля за дыханием и сознанием, причем особенно эффективны
упражнения на брюшное дыхание и концентрация внимания на даньтяне. В ходе
экспериментов обнаружилось, что при брюшном дыхании увеличивается секреция
слюны и желудочного сока, повышается температура в области живота,
усиливается циркуляция крови вдоль желудочно-кишечного тракта. Амплитуда
движения диафрагмы возрастает в три-четыре раза, изменяется внутреннее
давление в брюшной полости. Цикличные изменения внутрибрюшного давления
«массируют» кишечник и желудок, способствуют их перистальтике, улучшая
пищеварение и всасывающие свойства, поэтому после занятий цигуном аппетит и
соответственно количество усвоенной пищи заметно увеличиваются, в результате
чего вес тела возрастает.
|