ПОЧЕМУ УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУНА
МОГУТ ПОВЫСИТЬ КОНТРОЛИРУЮЩИЕ СВОЙСТВА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Почему у некоторых людей, когда они слышат несчастливые
известия, в голове начинает мутиться, руки и ноги холодеют, появляется
слабость во всем теле? Причина таких явлений в том, что плохие новости
возбуждают нервную систему, разрушая ее контролирующие свойства. Вегетативная
нервная система здорового человека, включающая симпатические и
парасимпатические нервы, в обычных ситуациях поддерживает динамическое
равновесие. При каком-либо заболевании или при реакции на раздражитель
возбудимость симпатических нервов очень высока, что проявляется в ускорении
сердечного ритма, повышении кровяного давления, ослаблении перистальтики
кишечника и желудка. Однако занятия цигуном мало-помалу изменяют аномальную
реакцию, усиливают контролирующие свойства симпатических и парасимпатических
нервов.
Клинические наблюдения показали, что когда больной
гипертонией занимается цигуном, у него в плазме крови снижается активность допамина
бета-гидроксилазы. Это одно из проявлений ослабления возбудимости
симпатических нервов. Проведенные за рубежом эксперименты также доказывают,
что во время занятий цигуном процессы в организме, связанные с мышечными и
сердечными биотоками, равно как ритмы сердцебиения и дыхания, замедляются.
Таким образом, реакция симпатических нервов ослабевает, а возбудимость
парасимпатических нервов соответственно усиливается.
Почему же нервная система может осуществлять регулятивную
функцию? Причина, возможно, в том, что при выполнении упражнений цигуна
мускулы и суставы конечностей и туловища расслаблены, отчего ощущение
внутреннего раздражения в этих частях тела уменьшается. Опыты на животных
также доказали, что уменьшение внутренней возбудимости может ослабить реакцию
гипоталамуса и симпатической иннервации внутренних органов. Кроме того,
поскольку упражнения цигуна выполняются в обстановке спокойствия,
расслабления, естественности, удовлетворения, то при этом снижается и реакция
на внешнее раздражение со стороны каких-либо неблагоприятных факторов.
Благодаря этому происходит дальнейшее регулирование аномальных реакций,
усиливаются контролирующие свойства, улучшается здоровье.
|