ПОЧЕМУ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ В
ОТДЕЛЬНЫХ ЧАСТЯХ ТЕЛА, В КОЖЕ И МЫШЦАХ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОЩУЩЕНИЯ БОЛИ, НАПРЯЖЕНИЯ,
ТЕПЛА, ХОЛОДА, ТЯЖЕСТИ. ЗУДА, ОНЕМЕНИЯ
Во время занятий цигуном приводится в движение ци, что
вызывает изменения в физиологических и биохимических процессах в организме, в
первую очередь постепенно уравновешиваются возбуждение и торможение
симпатической и парасимпатической нервных систем. Если, например, до начала
занятий эмоциональные раздражители способствуют увеличению активности симпатической
нервной системы, а парасимпатическая находится в заторможенном состоянии, то
в процессе занятий человек входит в состояние покоя, эмоции стабилизируются,
активность симпатических нервов необходимым образом регулируется, а
парасимпатических – соответственно возрастает. При этом циркуляция крови
усиливается, активизируются железы внутренней секреции, улучшается обмен
веществ. Процесс регулирования активности нервной системы и кровообращения,
прочищения каналов и коллатералей меняет электропотенциал мышц, поэтому в
коже и мышцах могут появиться ощущения покалывания, напряжения, теплоты,
холода, мышцы ноют, тяжелеют, зудят, словно по ним бегают мурашки. В цигуне
это называется «ба чу» («восемь касаний»). Это вполне нормальные явления, их
не следует опасаться. Надо спокойно продолжать занятия, и ощущения пройдут
сами по себе.
|