КАК ЗАНИМАТЬСЯ ЦИГУНОМ В
ПОЕЗДЕ, НА КОРАБЛЕ
При переездах также можно заниматься цигуном, например, на
сидячих местах – в положении сидя, а при наличии спальной полки – ив положении
лежа. Это один из активных способов отдыха, способствующий преодолению
физической и моральной усталости во время длительных путешествий.
Обычно в этих случаях применяют цигун расслабления. Если
же концентрироваться на «вхождении в покой», нужно быть готовым к тому, что
на поезде или корабле могут неожиданно раздаться резкие звуки. Достижение
глубокого покоя в этих условиях затруднено, неожиданный сигнал может даже
испугать.
То, что во время путешествия занятия цигуном приносят
положительные результаты, доказывает способность занимающихся
приспосабливаться к различным внешним раздражителям. Тогда в спокойных
условиях занятия цигуном будут еще эффективнее.
|