ЧТО ЗНАЧИТ «ВИДЕТЬ ЦЕЛЬ
НА КОНЧИКЕ НОСА». КАКОЙ В ЭТОМ СМЫСЛ
«Видеть цель на кончике носа» означает обоими глазами
смотреть на кончик носа. Цель приема – сосредоточить зрение на чем-то одном,
облегчить концентрацию мыслей, привести сознание в состояние покоя и вместе с
тем не допустить засыпания во время занятий. Если во время занятий часто
возникают различные осложнения, тянет в сон, то следует применить
вышеназванный прием – смотреть на кончик носа. Однако не следует прилагать
значительные усилия. Надо достигнуть состояния «вижу – не вижу», словно перед
глазами находится какая-то светлая пелена.
Смотреть на кончик носа – лишь один из приемов, который
применяется в ходе упражнений. Он вовсе не обязательно должен подходить для
каждого человека. Если он применяется правильно, то приносит значительный
эффект. При неверном его использовании возможно возникновение головной боли,
головокружения, боли в глазах. Для тех, кому этот прием кажется неудобным,
можно рекомендовать другие методики: слегка прикрыть глаза, концентрироваться
на даньтяне или на положительных образах. Таким образом, можно исключить этот
довольно сложный прием и избежать побочных явлений.
|