ЧТО ВАЖНЕЕ В УПРАЖНЕНИЯХ
ЦИГУНА «ВЗРАЩИВАНИЯ ВНУТРЕННЕГО» – ГАРМОНИЯ ДЫХАНИЯ ИЛИ ДОСТИЖЕНИЕ ПОКОЯ
При выполнении упражнений «взращивания внутреннего» и то,
и другое одинаково важно. Пациенты, применяющие данную методику, должны и к
тому, и к другому относиться одинаково внимательно. Дыхание и покой нельзя
противопоставлять или разделять, они тесно взаимосвязаны.
«Вхождение в покой» может привести дыхание к естественному
природному ритму. Когда упорядочено дыхание, мысли успокаиваются, легче
достичь покоя. Древние говорили: «Если дыхание не упорядочено, ци остается
мутным; если не постичь источника его гармонии – все равно, как не привязать
обезьяну и лошадь». Это значит, что если при выполнении упражнений не
привести в порядок дыхание, то сердце мечется, как обезьяна, воля скачет, как
лошадь. Без привязи они могут стать неуправляемыми; происходит сумятица в
мыслях; занятия цигуном не приносят пользы. Следовательно, упорядочение
дыхания, достижение покоя в мыслях являются важнейшими звеньями выполнения
упражнений цигуна «взращивания внутреннего» и имеют равную ценность.
|