ПОЧЕМУ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ
УПРАЖНЕНИЙ В ПОЗИЦИИ СТОЯ С ДАВЛЕНИЕМ КНИЗУ ТРЕБУЕТСЯ ПРИЖИМАТЬ ЯЗЫК К НЁБУ
При выполнении некоторых упражнений, особенно «взращивания
внутреннего», обычно вначале следует пройти по малому, а затем по большому
небесному кругу. Известно, что если прижимать язык к верхнему нёбу, то можно
соединить каналы жэнь и ду, что способствует циркуляции ци по малому
небесному кругу (сяочжоутянь). Поэтому язык следует прижимать к верхнему нёбу
и двигать им вверх-вниз. Активизируя иннервацию органов пищеварения, это
движение усиливает их функцию. А стойка с давлением книзу является одним из
способов непосредственного прохождения по большому небесному кругу. Однако
для этого нужно выбрать правильную позицию, способ концентрации и дыхания. После
определенного цикла тренировок можно обучиться непосредственному воздействию
на большой круг. Поэтому, выполняя упражнения в стойке, необязательно
проходить вначале освоение малого небесного круга и делать движение языком
вверх-вниз.
|