ПОЧЕМУ ЦИГУН МОЖЕТ
СПОСОБСТВОВАТЬ ЗДОРОВЬЮ ЧЕЛОВЕКА
Поскольку сущность упражнений цигуна состоит в тренировке
истинного ци, взращивании изначального ци, внедрении здорового ци, именно
поэтому они могут поддерживать здоровое и отгонять пагубное, укреплять
защитные силы и повышать сопротивляемость человеческого организма.
Так как методики цигуна требуют расслабления, «вхождения в
покой», следования природе и избавления от посторонних мыслей, они могут
исключить «возбуждающий фактор», избавить от напряженного состояния.
Упражнения цигуна могут прочистить каналы и коллатерали, улучшить циркуляцию ци
и крови и восстановить равновесие инь и ян, повысить координационную
способность нервной системы, способствовать тому, чтобы кора головного мозга
выполняла функцию охранительного торможения. Упражнения цигуна могут понизить
основной обмен и повысить способность к накоплению; они могут выполнять
функцию массажа брюшной полости, за счет чего усилится аппетит, повысится
эффективность пищеварения. Поэтому при занятиях цигуном, не прибегая к
лекарствам и иглам, а только за счет тренировки собственного тела и духа,
достигают целей профилактики и лечения болезней [К], укрепления здоровья и
продления жизни.
|