СКОЛЬКО МЕТОДИК ЦИГУНА
МОЖНО ПРАКТИКОВАТЬ ОДНОВРЕМЕННО
Как правило, для хронических больных, занимающихся цигуном
с целью укрепления здоровья, выбирают всего лишь один-два вида цигуна,
которые соответствуют общему состоянию организма. Настойчиво придерживаясь их
выполнения, можно достичь успеха.
Если человек занимается цигуном недолго и его искусство
еще не достигло уровня мастера, то одновременное выполнение многих методик
может вызвать побочные явления. Особенно легко возникает «хаос ци» (ци луань).
Если же человек занимается довольно долго и уже достиг
определенного мастерства, то он может одновременно практиковать несколько
методик цигуна, однако лучше всего, чтобы их количество не было чрезмерным. К
тому же, необходимо обратить особое внимание на рациональную организацию
времени занятий. Например, на рассвете выполнить цигун «Великого Предела»,
после обеда и вечером практиковать различные стойки и цигун расслабления и
т.д. Некоторые люди нa протяжении долгого времени уже практикуют многие методики
цигуна одновременно, при этом у них не возникает никаких неприятных ощущений.
Им следует продолжать занятия в соответствии с первоначальным способом.
Однако мы хотели бы подчеркнуть, что при изучении цигуна не следует
стремиться к овладению множеством методик, лучше освоить их немного, но до
самых тонкостей.
|