ХОРОШО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ
ЦИГУНОМ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК ИЛИ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРИЕМА ПИЩИ
И то, и другое – нехорошо. Цигун обладает способностью
усиливать желудочно-кишечную деятельность, способствующую перевариванию и
всасыванию. Это имеет большое значение для тех, кто страдает от болезней
пищеварительной системы. Выполнение цигуна на пустой желудок повлечет за
собой усиление перистальтики, однако, поскольку желудочно-кишечный тракт
находится в относительно опустошенном состоянии (особенно желудок), то обычно
возникает острое чувство голода. В такой ситуации, если не принять
своевременно пищу (в небольшом количестве), то это скажется на «вхождении в
покой» и регулировании дыхания, поскольку, испытывая голод, нелегко
практиковать цигун «взращивания внутреннего». Однако делать цигун сразу после
еды также неудобно, так как желудок, переполненный пищей, слишком тяжел, что
не способствует регулированию дыхания и может нарушить чувство комфорта и
«вхождение в покой». Поэтому самое наилучшее – не практиковать цигун ни на
пустой желудок, ни на переполненный.
|