КАКОЕ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ
«ВХОЖДЕНИЕМ В ПОКОЙ» И «СУМЕРЕЧНЫМ СОСТОЯНИЕМ»
Оба явления – «вхождение в покой» и «сумеречное состояние»
– возникающие в процессе занятий цигуном, достаточно часто проявляются в
клинической практике. Поскольку их физиологические основы и производимый
эффект неодинаковы, то необходимо строго различать их между собой. «Вхождение
в покой» соответствует специфической деятельности коры головного мозга в
процессе занятий цигуном. При этом очаг положительного раздражения,
сформированный определенной фокусировкой мысли, занимает приоритетную
позицию, остальные части коры под воздействием сознания находятся в состоянии
торможения. Это способствует тому, что в мозгу возникает упорядоченность.
Однако при «сумеречном состоянии». в коре головного мозга идет процесс,
соответствующий переводу от бодрствования ко сну, особенностью которого
является расширение областей, охваченных торможением.
После «вхождения в покой» занимающиеся цигуном ощущают
просветление мозга, у них почти исчезают отвлекающие мысли, реакция на
внешнее раздражение ослабевает. После завершения занятий во всем теле
ощущается легкость, дух значительно укрепляется, тогда как в «сумеречном
состоянии» может возникнуть мимолетный сон, внезапно сменяющийся
бодрствованием. После прекращения занятий цигуном ощущается нервное истощение
и слабость во 'все теле.
Практикуя цигун, необходимо тщательно выполнять
упражнения, до мельчайших деталей постигая чувство «вхождения в покой» и
улучшая руководство процессом. Если же возникает «сумеречное состояние», то
необходимо своевременно выполнять коррекцию.
|