КАКИЕ ОЩУЩЕНИЯ, КАК
ПРАВИЛО, ВОЗНИКАЮТ ПОСЛЕ «ВХОЖДЕНИЯ В ПОКОЙ»
В процессе занятий, вследствие тренировок по регулированию
дыхания и концентрации внимания на даньтяне, кора головного мозга находится в
состоянии специфического для цигуна временного равновесия, благодаря чему
оказывается эффективное воздействие на каналы и коллатерали, ци и кровь,
плотные и полые органы и другие системы. В этом аспекте те или иные физиологические
изменения, которые должны возникать внутри организма или на поверхности тела,
как раз и служат физиологической основой для определенных ощущений,
проявляющихся после «вхождения в покой». Очевидно, различные эффекты в данном
состоянии являются иной формой проявления того, что результат упражнений
достигнут.
Согласно клиническим наблюдениям, после «вхождения в
покой» возникают чувства очищения мозга, эмоциональной легкости, психического
умиротворения; во всем теле или каких-то его частях могут возникать ощущения
жара, прохлады, пульсации в мышцах, приятного дурмана и податливости, чувство
того, что все тело либо его отдельные части увеличиваются или уменьшаются;
переполняющая легкость влечет человека взлететь в безбрежный простор;
отсутствует четкий контроль над временем и т.п.
В целом после «вхождения в покой» проявляются
многочисленные и многообразные ощущения. В древности люди называли их «восемь
соприкосновений» (ба чу): движение, оцепенение, прохлада, теплота, легкость,
тяжесть, шероховатость, гладкость (названы по порядку нумерации). Существует
и другой набор «восьми соприкосновений»: падение, опора, холод, жар,
поверхность, глубина, твердость, мягкость. Вышеназванные проявления относятся
к числу наиболее распространенных, во-первых, их не надо чересчур упорно
поддерживать, во-вторых, не надо бояться. Надо предоставить им следовать
собственной природе и продолжать заниматься цигуном. Необходимо сохранять
невозмутимость и, не обращая внимания на внезапно возникающие раздражители,
продолжать концентрацию на даньтяне.
|