ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ «ТРЕМЯ
ЗАСТАВАМИ» (САНЬ ГУАНЬ). ГДЕ ОНИ РАСПОЛОЖЕНЫ
Три заставы – это три места на линии канала ду, через
которые проходит ци во время циркуляции по «малому небесному кругу». В «Своде
золотой киновари (пилюли)» («Цзинь дань да чэн цзи») сказано: «Спрашивают о
трех заставах, [расположенных] сзади. Ответ гласит: расположенная позади
мозга называется заставой „нефритовой подушки“ (юй чжэнь), расположенная на
позвоночнике называется заставой „подъемного колеса“ (лу лу), граница огня и
воды называется заставой „терем копчика“ (вэй люй)».
Застава «юй чжэнь» расположена в задней части головы, как
раз напротив затылочной кости. AT юй-чжэнь расположена посередине линии,
соединяющей расположенные с двух сторон точки фэн-чи. Она является наиболее
трудной для прохождения заставой из числа трех, поэтому ее называют также
«железной стеной» (те би).
Застава «лу лу» находится на спине возле четырнадцатого
позвонка; в лежачем положении она расположена как раз в центре линии,
соединяющей локтевые суставы.
Застава «вэй люй» расположена на самой нижней оконечности
позвоночника – на копчике. В верхней части она связана с лобком; нижний конец
меняет положения, но всегда находится выше ануса и должен соответствовать AT чан-цян.
Когда ци проходит три заставы, то, прежде всего, оно
следует своему природному движению, подчас очень успешно. Но иногда оно
натыкается на препятствие. Например, когда ци встречает препятствие у заставы
«лу лу», то можно, с одной стороны, легко-легко поднимать ци вверх с помощью
сознания; с другой стороны, можно использовать метод втягивания ануса, что
способствует прохождению ци. Также можно перед выполнением упражнений цигуна
массировать похлопыванием точки цзя-цзи и лу-лу. Когда препятствие
встречается на заставе «юй чжэнь», то можно, закрыв глаза, посмотреть вверх и
с помощью сознания легко-легко подтягивать ци кверху, проникая через эту
заставу по вертикали. Однако никоим образом нельзя торопиться с достижением
результата, поскольку это может привести к побочным эффектам. Выполняя
упражнения день за днем, можно достичь естественности в мастерстве.
|