КАК ПРОВОДИТЬ ТРЕНИРОВКИ
ПРИ ВИРУСНОМ ГЕПАТИТЕ
Вирусный гепатит является инфекционным заболеванием,
поражающим главным образом печень. В настоящее время известны первичные и
вторичные формы заболевания, вызванные различными вирусами (гепатит А и гепатит
Б). Вирусный гепатит обычно передается путем контактов с инфекцией, через
пищу, попаданием вирусов от больных через кровь и т.д. Вирусный гепатит
первичной формы чаще встречается у детей и подростков, вторичной – у взрослых
людей. Инфекция распространяется во все сезоны года. Развитие заболевания
можно разделить на острый и хронический периоды. Кроме того, разделяют
гепатит острой формы без желтухи, острой желтушной, тяжелой, затяжной,
хронической, хронической желтушной форм и др.
Основными симптомами болезни являются утомляемость,
слабость, плохой аппетит, отвращение к маслу и жирной пище. Печень увеличена,
ощущаются давящие боли. Болезнь часто сопровождается повышенной температурой,
тошнотой, рвотой, вздутием живота, поносом или запором и т.д. При желтушной
форме гепатита склера глаз и кожа имеют желтый цвет. При гепатите в тяжелой
форме, как правило, печень быстро уменьшается в размерах, наблюдается
подкожное кровоизлияние, стул с кровью, и больной очень быстро впадает в
печеночную кому.
В настоящее время, несмотря на отсутствие
высокоэффективных лекарственных средств, при условии ранней диагностики и
рациональной терапии большая часть заболевших может восстановить здоровье.
При гепатите в остром периоде, кроме применения китайской и западной лекарственной
терапии, необходимо обратить особое внимание на отдых и соответствующее
питание. При хроническом гепатите, кроме особого внимания к сочетанию режимов
труда и отдыха, необходима лечебная физкультура. Методы тренировки больных
приведены ниже.
I. Упражнения.
1. Цигун в положении лежа на спине или сидя. Можно
использовать метод расслабления (методы расслабления по трем линиям или
расслабления отдельных частей тела) в течение 20 мин, методы концентрации на даньтяне
или на AT шань-чжун, метод перемещения ци между даньтянем и точками юн-цюань
в течение 15 мин. В положении сидя делать самопроизвольные движения в течение
30 мин.
2. Стоять в высокой стойке («подобно столбу») в течение
10-15 мин.
3. Первый комплекс «цигун Великого Предела».
II. Правила самомассажа.
1. Массаж груди и живота, по 100 раз.
2. Массаж точки цзу-сань-ли или точки дань-шу, по 100 раз.
|