ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ЦИГУНОМ
«ДВЕНАДЦАТЬ СТОЛБОВ СЕКТЫ ЭМЭЙ» (ЭМЭЙ ЦЗУН ШИ ЭР ЧЖУАН)
В цигуне Эмэйская школа пользуется авторитетом, поскольку
в ее динамических и статических упражнениях соединились преимущества буддизма
и даосизма [К]; потому же ее методики также достаточно всесторонни. В
теоретической части этого направления главный упор делается на одновременное
внимание к «материальному» (чира) (сэ) и «духовному» (синь), что и означает
делать одинаковый упор на динамических и статических упражнениях. Поэтому в цигуне
этого направления сочетаются лучшие черты двигательной гимнастики даосов и
преимущества «совершенствования через созерцание» буддистов. Таким образом
был создан комплекс цигуна, соединивший воедино лучшие черты двух учений и
сочетающий динамические и статические упражнения. Динамический цигун – это
«двенадцать столбов секты Эмэй», каждый из которых соответствует
определенному иероглифу:
(1) столб «небо», (2) столб «земля», (3) столб «чжи» [К],
(4) столб «сердце», (5) столб «дракон», (6) столб «журавль», (7) столб
«ветер», (8) столб «облако», (9) столб «большой», (10) столб «малый», (11)
столб «сокровенный», (12) столб «темный».
В статическом цигуне выделяется шесть больших специальных
методик самосовершенствования:
(1) цигун «тигриный шаг», (2) цигун «тяжелый молот», (3) цигун
«сжимающий землю», (4) цигун «висячий мешок», (5) цигун «указывание пальцами
на точки акупунктуры», (6) цигун «нирвана».
С конкретными способами проведения занятий можно
ознакомиться по специальным изданиям.
|