ПОЧЕМУ ЦИГУН НАЗЫВАЮТ
ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ С КИТАЙСКОЙ НАЦИОНАЛЬНОЙ СПЕЦИФИКОЙ
Цигун в Китае имеет долгую историю. Исследования показали,
что уже надписи на бронзе, относящиеся к династии Чжоу (XI-VIII вв. до н.э.),
содержат сведения о цигуне, который, правда, не назывался тогда цигуном. На
памятнике культуры начала периода Чжаньго – нефритовой подвеске с надписью о
движении ци – уже были зафиксированы теоретические постулаты и указания о
способах выполнения цигуна. Они были вырезаны на 12 поверхностях нефритового
стержня. В самом раннем из ныне известных в Китае медицинских канонических
сочинений – «Каноне о внутреннем Желтого императора» («Хуанди нэй цзин») –
также содержатся описания цигуна. В более поздних письменных памятниках,
относящихся ко всем династиям, встречаются подробные сведения о данном
явлении.
Цигун в Китае очень распространен. С древности и до наших
дней многие и многие тысячи людей занимались упражнениями цигуна, что
повышало их защищенность от болезней, укрепляло тело, способствовало
оздоровлению.
Китайский цигун имеет множество разновидностей и содержит
исчерпывающе полный набор форм, которые могут выполняться в положениях лежа,
сидя, стоя, в движении. Есть динамические и статические формы, а также
сочетания тех и других.
Цигун отличается от обычных видов физкультуры и спорта. Он
не предполагает напряженного физического движения, рассчитанного на короткий
период времени. Осознанное выполнение упражнений, основанных на принципах цигуна,
играет главную роль в постепенном урегулировании физиологических функций
человеческого тела, при этом главное внимание уделяется внутреннему движению.
Имеются в виду как регуляция функциональной деятельности внутренних органов
тела, так и тренировка цзин, ци и шэнь.
В терапевтической области цигун основывается на теории
традиционной китайской медицины, которая диалектически использует концепции
недостатка или наличия сил инь и ян, а также учение о крови и ци, каналах и
коллатералях и т.п. Например, человек, страдающий от недостатка ян, применяет
методы концентрации (и шоу), страдающий от недостатка инь – методы цигуна для
последовательного перемещения ци. Больной с высоким давлением должен
концентрироваться на точке юн-цюань, больной с низким давлением – на точке бай-хуй.
В целом при выборе видов упражнений учитывают тяжесть заболеваний,
специфические особенности болезней, влияние окружающей среды и этапы развития
одной и той же болезни у разных людей.
|