Вся библиотека >>>

Оглавление книги >>>

 


Журнал «Твоё здоровье»


Издательство Знание 3/95

Как люди портят себе глаза (йогический трактат)

 

Йог РАМАНАНТАТА

 

Аксиомы

 

1.         Все, что полезно для тела, полезно и для

глаз.

2.         Упражнения для тела благотворно дей

ствуют и на глаза, но глазам никогда не быва

ет достаточно только этих упражнений: им

необходимы еще и свои собственные.

3.         Упражнения для глаз оказывают свое

полное действие, т.е. укрепляют и развивают

зрение лишь в том случае, если выполнять их

систематически, т.е. ежедневно и по несколь

ку раз в течение дня. На восстановление здо

ровья, в том числе и здоровья глаз, нужно

много времени, но кто хочет быть здоровым,

тот находит время.

4.         Усталость глаз — одно из выражений

общей усталости тела. Глаза, как и всякий ор

ган, нуждаются в отдыха: сама способность

глаз к работе предполагает и их отдых, а от

дых для них — это расслабление психики, уп

ражнения и сон. Глаза самовосстанавливае

мы и самоисцелимы.

5.         В основе всех нарушений зрения лежит

напряжение    и    перенапряжение   психики.

Идеальное зрение приобретается только рас

слаблением. Сделайте расслабление, — ров-

 ное и радостное настроение, — стилем и

нормой своей жизни, если хотите вернуть себе

здоровое зрение.

6.         Солнечный свет и видение черного по

ля закрытыми глазами — два могучих рычага

в восстановлении и поддержании здорового

зрения.

7.         Глаза — это не просто орган зрения и не

только «зеркало души», но также орудие, с

помощью которого мы можем управлять сво

им настроением, это — тонкий регулятор ду

шевного   состояния.   Контроль   над   своим

взглядом — это контроль над своей психикой.

Управляя собственным взглядом, можно уп

равлять не только собой, но и другими людь

ми.

 

Следующая глава >>>

 

©2009 Saxum.ruэлектронная библиотека медицинской литературы
Яндекс.Метрика