1000 лучших рецептов

народной медицины:

Новейшая энциклопедия народного целительства

Николай Иванович Мазнев

Полное обтирание для здоровых

ДЛЯ ЭТОГО нужно взять грубое полотенце, смочить его в холодной воде и начать обтирание от груди и живота, затем перейти на спину и после этого обмыть руки и ноги. Вся процедура должна продолжаться не более двух минут. После обтирания нужно, не вытираясь, одеться и делать физические упражнения до полного высыхания и согревания. Обтирания проводить 1 раз в день желательно утром после сна. Не имеющие возможности делать упражнения могут сразу лечь в постель на 15—30 мин. В зимнее время желательно перед обтиранием полежать в постели около 10 мин и обтираться, когда тело согреется.

Полное обтирание для больных

С. Кнейп считал, что всякое трение, растирание приносят больным гораздо больше вреда, чем пользы,. вызывая неравномерное согревание, возбуждение и т.. п. Обтирание, по его мнению, должно быть равномерным от головы до ступней ног. Сначала больному в течение примерно 30 с обтирают спину и весь позвоночник, после чего больной снова ложится. Далее ему обмывают грудь и живот не более 1 мин и затем — руки и ноги. Осторожное и быстрое обтирание никогда не вредит, даже если его делать очень холодной водой, что, в сущности, дает наилучшие результаты. Но русская традиция допускает и грубое обтирание, что, однако, не сказывается вредно на состоянии организма.

 Полное обтирание делают при болезнях, сопровождающихся сильной лихорадкой. Для обтирания более слабых больных можно вместо воды использовать уксус, разведенный водой. В русских традициях предусмотрено как нежное, так и грубое обтирание без вреда для здоровья.